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，不仅观赛期间适时起身活动，仅比做些简单的赛排赛分伸展运动 ，缓解身体疲劳 。球比再者，析背注意饮食均衡，文化多摄入水果蔬菜，故事补充维生素和矿物质。不仅同时 ，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。最后
，如果感到眼睛疲劳 ，可以进行眼部按摩或远眺，保护视力 
。健康排球比赛 分析，才能长久享受体育的魅力。